O Professor

O professor João Mário é um mestre de Yoga cuja jornada é um testemunho de dedicação, disciplina e amor pelo conhecimento. Desde os seis anos de idade, imerso na tradição oriental, conquistou graduações em diversas artes marciais, desenvolvendo uma base sólida de autocontrole e presença. Paralelamente, trilhou um profundo caminho espiritual, sendo seminarista e líder religioso antes de se aprofundar na tradição védica, onde viveu como brahmacharya e monge. Hoje, como grihastha, segue transmitindo sua sabedoria ao ensinar filosofia no templo, integrando diferentes correntes do conhecimento em uma abordagem única e transformadora.

Com uma sólida formação no Yoga, estudou Advaita Vedanta com o Swami Vagishananda e Glória Arieira, além de Vedanta Vaishnava com o Swami Purushatraya. Em 2000, fundou o Núcleo de Yoga, um espaço dedicado à evolução física, mental e espiritual, onde se especializou no ensino de Hatha Yoga e Iyengar Yoga. Como formador de professores, compartilha seus ensinamentos de forma simples, dinâmica e inspiradora, tocando a vida de seus alunos com alegria, amor e profundo compromisso com a tradição.

Em 2019, na Pandemia, desenvolveu um programa de Yoga OMLINE que tem permitido que pessoas ao redor do mundo tenham acesso a seu método eficaz. Seu compromisso com o autoconhecimento e a evolução do ser humano faz dele não apenas um professor, mas um verdadeiro guia no caminho da transformação, elevando cada aluno à sua melhor versão.

Ambiente

Salas criadas e equipadas, com recursos terapêuticos, exclusivamente para a prática do Yoga.

Dúvidas Frequentes

O que é Yoga?
O Yoga é uma filosofia de vida milenar que surgiu na Índia há mais de 5 mil anos e continua sendo um dos mais completos e eficazes sistemas para equilibrar corpo e mente. A palavra Yoga significa união, pois integra o físico, o mental e o emocional, promovendo mais clareza, concentração e bem-estar.

Qual o tipo de Yoga ensinado no Núcleo de Yoga?
Aqui no Núcleo de Yoga, trabalhamos com um Yoga Terapêutico, voltado para fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e aliviar tensões físicas e emocionais. A prática conduz a um profundo relaxamento, ajudando a reduzir o estresse, restaurar a energia e melhorar a qualidade de vida.

Como são as aulas?
Nosso método de Yoga Terapêutico tem uma abordagem desafiante e transformadora, diferenciando-se pela condução cuidadosa e personalizada. Utilizamos acessórios como blocos e faixas para adaptar a prática às necessidades individuais, garantindo que cada aluno possa evoluir com segurança e conforto.

Cada movimento é orientado de forma clara e detalhada, permitindo que a energia vital flua livremente e promovendo um realinhamento profundo. Esse processo pode ser comparado ao ato de lapidar um diamante: com atenção, paciência e dedicação, buscamos despertar o potencial máximo do corpo e da mente.

Quais os benefícios da prática do Yoga Terapêutico?
A prática regular do Yoga Terapêutico traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente, entre eles:

✔️ Desenvolvimento da autonomia muscular e alongamento da musculatura, devolvendo agilidade ao corpo.
✔️ Aumento da capacidade pulmonar e fortalecimento do sistema cardiovascular.
✔️ Redução do estresse e promoção do equilíbrio emocional.
✔️ Melhora da postura, da circulação sanguínea e do equilíbrio corporal.
✔️ Aumento da resistência física e da consciência corporal.

Esses benefícios dependem da regularidade da prática, e, embora alguns levem meses para se manifestar, seus efeitos positivos acompanharão você por toda a vida.