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   BENEFÍCIOS DO YOGA





   O nosso método busca a integração do ser através de exercícios físicos, respiratórios, meditação e relaxamento propondo uma melhor    qualidade de vida.

   Conheça os Benefícios do Yoga

   - flexibilidade do corpo
   - aumento da tonicidade
   - normalização do peso corporal
   - elimina toxinas do corpo
   - fortalece sistema imunológico
   - aumento da concentração
   - redução e prevenção do estresse
   - maior qualidade no descansar
   - relaxamento através da respiração correta
   - harmonização e equilíbrio do corpo, da mente e das emoções


   Benefícios do Yoga em Fases Especiais da Vida

   - Gestação saiba mais....    - Melhor idade saiba mais....


   Diferente do que muita gente pensa, não é necessário acreditar em nada exótico para praticar Yoga e receber seus benefícios.
   Tudo o que você precisa é praticá-lo regularmente!!


   Consulte sobre as aulas particulares em vários horários, de segunda a quinta-feira com Prof. João Mário


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